Bli bevisst dine evner og med fokus på det friske

Vi har tillit til at du vil være i stand til å skaffe deg nødvendig kunnskap, om du bare blir bevisst dine evner, og klarer å samle din vilje mot målet. Ved å klare å se deg selv som en ressurs med spesifikke egenskaper og en sterk vilje, er erfaringen at motivasjonen for å finne – og nå – dine mål øker.  Det samme gjør mestringsfølelsen.

FROG er en metodisk trening utviklet over mange år som bygger på nevrofysiologi, kognitive grunnprinsipper, kommunikasjon fra filmfaget, leadership og co-active coaching, utviklet av Ingeborg Lykseth i Lyk-z & døtre AS.

Innhold

Frog bygger på 3 ulike moduler, der du gjennom praktiske og strukturerte øvelser oppnår en bevissthet rundt hvem du er (identitet) og hva du vil videre (retning).

Den første uken, modul 1: GRUNNLAG
Her settes grunnsteinen og jobben med å finne ut av hvem du er, dine unike styrker og ditt verdigrunnlag. Dette er en viktig grunnstein for å ta gode valg for egen fremtid. En drivkraft for å stå i det du ønsker deg, og bli bedre til å tåle motstand og være robust.

Den andre uken, modul 2: RETNING
I denne uken setter du verdigrunnlag og styrker i kontakt med drømmene og målene du har for eget liv gjennom en rekke nye øvelser. Du blir kjent med ulike verktøy som er nyttige for å uttrykke deg på vegne av hvem du er, det som er viktig for deg.

Den tredje uken, modul  3: Fremtid.
I siste modul vil du forstå hvordan du kan styrke og dyrke din identitet slik at det gir mening, mestring, og handlekraft. Du vil jobbe for å aktivere og sette fart på den fremtiden du ønsker deg. Du vil samtidig være i stand til å ta trygge, verdibaserte valg på vegne av deg selv.