Bli bevisst sine evner og med fokus på det friske

Vi har tillit til at hver enkelt vil være i stand til å skaffe seg nødvendig kunnskap, om hen bare blir bevisst sine evner, og klarer å samle sin vilje mot målet. Ved å klare og se seg selv som en ressurs med spesifikke egenskaper og en sterk vilje, er erfaringen at motivasjonen for å finne – og nå – sine mål øker. Det samme gjør mestringsfølelsen.

FROG er en metodisk trening utviklet over mange år som bygger på nevrofysiologi, kognitive grunnprinsipper, kommunikasjon fra filmfaget, leadership og co-active coaching, utviklet av Ingeborg Lykseth i Lyk-z & døtre AS.

Innhold

FROG bygger på tre ulike moduler, der deltakerne gjennom praktiske og strukturerte øvelser oppnår en bevissthet rundt hvem de er (identitet) og hva de vil videre (retning).

Den første uken, modul 1: GRUNNLAG

Her settes grunnsteinen og jobben med å finne sin identitet, sine unike styrker og sitt verdigrunnlag. Dette er en viktig grunnstein for å ta gode valg for egen fremtid. En drivkraft for å stå i det de ønsker deg, være robust og bedre til å tåle motstand.

Den andre uken, modul 2: RETNING

I denne uken setter deltakerne verdigrunnlag og styrker i kontakt med drømmer og mål de har for eget liv gjennom en rekke nye øvelser. De blir kjent med ulike verktøy som er nyttige for å uttrykke seg på vegne av hvem de er, og det som er viktig for dem.

Den tredje uken, modul 3: Fremtid.
I siste modul vil deltakerne forstå hvordan de kan styrke og dyrke sin identitet slik at det gir mening, mestring, og handlekraft. De vil jobbe for å aktivere og sette fart på den fremtiden de ønsker seg. De vil samtidig være i stand til å ta trygge, verdibaserte valg på vegne av seg selv.